メンタル

日光浴による効果とラジオ体操による効果、この２つをかけ合わせることによって、1度で効率よく３つの効果を得ることができます。その３つの効果とはいったいどのようなものなのか、意外と知らないラジオ体操の健康増進に関わる秘密、セロトニンにまつわる効果についてもお伝えします。